Molte persone iniziano la giornata bevendo un po’ di caffè: nulla di più sbagliato. Prima di consumare tale bevanda, devi fare questa cosa.
Il caffè è sicuramente una delle bevande più consumate al mondo: anche in Italia questo particolare prodotto gode di una grande fama.
Gli effetti sull’organismo legati al consumo di caffè sono veramente fantastici: ancora oggi la caffeina, una sostanza appartenente alla famiglia degli alcaloidi presente proprio nella bevanda in questione, è oggetto di studi. Secondo alcune particolari ricerche la caffeina può migliorare le prestazioni atletiche, può regolare l’umore e può garantire una resistenza sia al sonno che alla fatica. Occhio però a non esagerare con le dosi: un abuso può comunque causare tachicardia, ipertensione, aritmie, tremori, insonnia ed eccitabilità.
C’è però un’abitudine largamente diffusa che è totalmente sbagliata: la maggior parte delle persone tende a cominciare la giornata bevendo una tazza di caffè. Prima di bere il tuo primo caffè della giornata devi assolutamente fare questa cosa: cerchiamo di analizzare tutti i dettagli.
Il caffè è amato praticamente in ogni angolo del mondo: con questo prodotto è possibile realizzare anche dei dessert fantastici come ad esempio il tiramisù. Per un’ottima crema al caffè, abbiamo visto il trucchetto di Alessandro Borghese. Tornando al nostro discorso, cerchiamo di capire cosa bisogna fare prima di bere tale bevanda nel corso della giornata.
Quando ti svegli devi innanzitutto preparare il tuo corpo alle attività quotidiane. Invece di sottoporlo subito ad un forte stress assumendo il caffè, inizia la giornata facendo un po’ di stretching e rilassandoti sotto la doccia. A questo punto puoi fare la colazione ma ricordati di non lavare mai i denti dopo aver bevuto l’amara bevanda.
Il motivo è alquanto insolito: il caffè e il dentifricio non vanno d’accordo e metterli a contatto con i denti dopo pochi secondi può rovinarli in maniera irreversibile. L’ideale è di lavarsi i denti per proibire il caffè almeno 30 minuti dopo.
Ponendo l’attenzione su queste piccole abitudini puoi sicuramente migliorare la qualità della tua vita. Bere caffè a stomaco vuoto non è sicuramente una grande cosa dal momento che il prodotto in questione può sicuramente essere la causa di problematiche diffuse come mal di pancia, aumento dei livelli di ansia e tachicardia .