La doccia aiuta a pulirsi, rinfrescarsi e molti amano la sensazione dell’acqua calda addosso, ma quale delle due temperature fa davvero bene?
Per chi ha la vasca o la doccia è sempre bello prendersi cinque minuti per rinfrescarsi sotto l’acqua corrente e lavarsi con spugna ed il proprio sapone preferito, ecco quale delle due diverse tipologie di acqua si può usare per avere ottimi benefici sulla pelle.
Inoltre c’è da contare anche la temperatura che abbiamo fuori e la stagione in cui siamo, se fuori è freddo l’acqua calda aiuta a scaldarsi, mentre se invece fa caldo una doccia tiepida fa bene lo stesso in caso, ci dobbiamo sentire meglio noi.
Meglio usare l’acqua calda o la fredda?
In alcuni paesi, sia nel periodo estivo che non preferiscono fare una doccia fredda per circa un mese per provare benefici davvero sensazionali e hanno notato pure vari cambiamenti in loro che non pensavano di provare, ed hanno consigliato anche agli amici di provare a fare per avere gli stessi suoi risultati, ecco di cosa si tratta.
Ovviamente non è sempre un discorso di acqua calda e/o fredda, bolletta e non bolletta, ma a volte è proprio una questione di pelle, senza parlare che se fatta la sera aiuta a conciliare il sonno e al mattino risveglia e aiuta ad eliminare la pelle morta dopo una notte, vediamo più nello specifico quale delle due fa realmente bene e perché?
L’acqua calda attiva il sistema parasimpatico, causa della stanchezza, e aiuta molto i muscoli a rilassarsi, soprattutto se prima di andare a dormire, se poi si hanno delle infezioni alle vie respiratorie come il raffreddore il vapore e l’acqua calda sul corpo, soprattutto petto, ha l’effetto calmante e decongestionante naturale che libera le vie nasali.
Mentre l’acqua fredda/tiepida svolge grandi e diversi aiuti, in caso di prurito di zanzare o altre cause aiuta a calmare quella sensazione, inoltre l’acqua fredda aiuta la pelle ad assorbire l’ossigeno, anche la frequenza cardiaca aumenta e migliora così la circolazione del sangue aiutandoci a mantenere la temperatura corporea al giusto stadio.
Un altro trucco che non tutti sanno è che fare una doccia dopo un allenamento non solo aiuta i muscoli a rilassarsi, ma l’acqua fredda aiuterebbe pure a perdere peso se fatte in modo frequente e rende la pelle luminosa, inoltre non rende secchi i capelli, quindi occorre farsi sempre docce fredde, ma anche tiepide per contrastare anche le temperature estive.